Practice in New York - Ashtanga Yoga Sangha

Ashtanga Yoga Sangha

I am now in NYC on the way to France visiting with my brother.
This city is pretty cool, everything is all mixed up.
I surprisingly found myself comfortable here being a part of the caos!

Found a yoga shala in East village area so I went to Sunday morning Mysore class.YEY!
The shala was so much like hide-a-way kinda location and I had hard time to find it.

Stepped in the shala...it was kind of dark and small, maybe holds up to 16 to 20 max.
The teacher,,, I don`t even know his name(didn`t have chance to have a conversation except him asking who my teacher was. so I said Nancy Gilcoff).

We chanted and did Om together, then now it`s time to practice.
It is absolutely my first time to come to this shala but I am already a part of their community, sharing our joy in the experiences of Ashtanga yoga teachings no matter what my nationality or age or gender is. It is so cool, yoga IS the universal language in this world. Thank God. Thank Gruji.

Ok, so my practice....
I was not able to sleep last night cuz I had a cup of coffee before I slept which was not very smart...so my energy level was kind of low but I felt so good and immediately felt "this is what I needed!!!" so I was happy already.

after the practice, I was feeling completely stoned out. so relaxed and sleepy.
managed to made my way back to home...

now I am ready to leave for next destination: France!!
I will update from France. Look forward to it everyone!

フランスに行く途中、ニューヨークに住んでいる兄を訪ねることにしました。
NYCは2回目ですが、今回は前回の印象より良くて、なんだか居心地が良いです。
それも、世界からいろんな人が集まってきているため、町全体がどこに行っても雑多な感じがするのですが、
その雑多さがアメリカ人でない私の居心地をよくしているのだと思います。

アシュタンガのヨガシャラ（スタジオ）を見つけたのでさっそく日曜日のマイソールクラスに参加してきました。このスタジオはもちろん初めてですが、こうやって初めての場所でも、ヨガを通じてコミュニティーに参加し、年齢も、国籍も、性別も関係なく、共通のヨガの教えを学び経験する喜びをシェアできるというのは素晴らしいと思います。ヨガは、それこそ「世界共通語」だと思います。

昨日の夜寝る前にコーヒーを飲んでしまったせいで、昨夜は眠れず、体調はイマひとつでしたが、プラクティスは心地よく、始めてすぐに”ああ、これこれ、これが必要だったんだ！”と体の奥から感じて、うれしくなりました。

プラクティスを終えてすっかりリラックスしてぼーっとなってしまいましたが、なんとか帰路についたという感じです。

今日これから、2番目の目的地、フランスに向けて旅立ちます。
またフランスからアップデートしますので、お楽しみに！

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